［2025年12月18日更新］
有沒有錢跟生存焦慮有關但又不一定真的是害怕活不下去，以現今社會來說要找活得下去的工作並沒有難如登天，難的是薪資條件不符合期望。所以，金錢安全感這議題更多的是心理狀況而非現實問題。
只要涉及心理議題要思考的面向都不會是單一面向，錢代表的意涵不只是購買力，它還包含權力、慾望、地位，其中還隱藏著個人的自尊、價值觀、信念等，因此，沒錢沒安全感並不只是錢存的不夠多或是沒現金流，而是常感到匱乏或被剝奪感。
很多人都感覺有經濟困擾，精確地說應該是欲望困擾、控制困擾、社會比較困擾等，多數人會想像如果我有多少存款就不用擔心生計，就可以不用上班，就可以實現夢想但事實上並非如此，這應該也不用我解說，看看社會新聞應該也能略知一二。
我覺得更多的是匱乏感或剝奪感，像是已年薪幾百萬還是覺得錢太少，或是要提供金援給家人而覺得自己賺的錢不是花在自己身上造成不滿，這種不安全感跟幼時的生活條件或被照顧的經驗有關，也跟價值觀或信念有關，像是很多人說：我今天要是是有錢就不會缺感情對象，通常這樣想的人也會擔憂哪天沒錢了對方就跑了，所以真正擔心的是：我要是沒錢就沒人喜歡我了，這也涉及自我認同問題，因為無法接納現在的自己而感到焦慮及沒有安全感。
不過，我在實務現場還是會建議個案們先增加錢的存量，因為上述這些說法有些人是無法接受的，也就是沒有解決問題啊!人們喜歡立即看得見的藥方。但問題又來了，很多人遇到的問題就是薪資無法提高或是很難存更多錢，包括用投資的方式存錢。所以又回到老問題上面打轉，但這其實是跟個人慣有的行為模式有關，比如某人入不敷出但手機就是只能用三星的，用不慣更便宜的手機，無法改善消費習慣而無法存更多，到後來面臨經濟問題會有習得無助感，心理上可能是想要有人提供經濟支持而不是靠自己努力，所以沒安全感的背後更多的可能是覺得沒依靠或是不想獨立。
話說回來，我還是會建議多賺點錢，因為賺錢除了增加現金流量外，也能提升自我認同感、自尊等，畢竟社會上還是表揚有經濟能力的人，透過外在行為改善內在心理問題雖說不是完全有效但有一定效果，當人們看到外在狀態有點改變通常也會激發其改變動力。
總之，人生問題沒有想像中難改善，多數都是自己跟自己過不去，你的信念擋住了你，你的價值觀擋住了你…，我記得以前看過一本書其內容提到增加直覺力的方式就是移開認知，所謂移開認知就是移開你的價值觀、信念、想法等等，移開後會更敏銳地接收訊息，套用在這議題上移開認知就有機會看見新世界，對錢也會有不同的感知。