技巧 | 表達性藝術治療

治療技巧包羅萬象,表達性藝術治療技巧有時看來像是活動,但如何把活動變成有治療性的東西是治療師可以去擴展與運用的,它們真的不只是活動而已。以下分享一些小技巧:

我是誰

1)適合小團體一起玩,且參與的人對彼此已有熟悉感。

2)準備撲克牌,請每個人抽一張牌。但不能看自己是哪張,請成員將牌貼在額頭上,並依照A最小-K最大來彼此互動。因此,當你看到別人的牌或是別人對帶你的方式去做出互動與回應。約十五分鐘。

3)然後,請成員以自己認為自己是誰來排出位階,並分享自己認為在這的位置的原因,然後揭曉答案。

這是一個至少3人以上玩的活動,可以在家族聚會或活動中玩,當然以小家庭來說,爸媽跟小孩一起就很夠。

傳遞畫

第一個人先在一八開或四開的圖畫紙上畫個線條或是圖形,然後傳給下一個人,也是加上一個線條或圖形即可,依此類推,直到所有人都覺得這張畫已經完成。

以下連結是八個人共同完成的,剛開始只是一個四方形,然後變成一個有故事性的圖畫。

傳遞畫完成圖

完成圖畫後,可以邀請大家一起故事接龍,若是不擅長玩此遊戲的,可以給些起始句,如下:

 很久很久以前…

 有一個人叫做….

 他每天……然後….

 到有一天,他發現….

 最後….

這個故事告訴我們….

這個活動可以是單獨玩也可以是團體一起玩,或家人一起玩。

摺紙畫

1)請對方將一張八開的圖畫紙揉爛,可以大力一點,是的,請大力揉。

2)攤開紙,把揉爛的線條用深色的蠟筆描繪出。此可以給予提示使用細或粗的或是虛線等不同線條類型來描繪。描完後,請其上下左右顛倒看,看到怎樣的圖案並把它塗上顏色與加上新的造型皆可。

3)使用其它媒材,如廣告顏料或水彩,加點在蠟筆畫上,會有意想不到的效果。

以下是完成圖連結

摺紙畫完成圖

若是像是上圖是同個顏色居多,也可以提示以深淺方式來表達,例如深綠,墨綠與淺綠等不同綠色來表達。

隨意畫

適合團體一起邊玩,個人也可以。

【玩法一】

請參加的人用左手(沒錯,是左手)以輕或重的筆觸隨意畫線條,然後再以最討厭(當然也可以是最喜歡,請自行變化)的顏色來描繪出一個圖案。只用一個顏色的色系去變化。

【玩法二】

請參加的人兩人一組,一個人先用左手隨意畫線條,然後換另外一個人,左手用完用右手。完成線條圖後,兩人一起想像看到什麼圖案並將之畫出。

以上兩個玩法都可再進階到編故事的階段,一同創作故事,然後演出故事也可。

以下是隨意畫完成圖連結

隨意畫完成圖

卡片聯想創作

首先,先抽取一張卡片或選一張喜歡的卡片(通常我都用塔羅牌),拿到卡片後先仔細看一下這張卡片,可以感受一下感覺如何或吸引你的地方等。然後將它放在圖畫紙的任何一個你覺得適合的地方,透過這張卡片創作一幅圖畫。

完成圖如下

卡片聯想創作完成圖

– THE END-

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