上次在敘事私塾團體做一個內在小孩的冥想，冥想自己回到自己在母親子宮的狀態和出生的狀態，然後自由書寫。因內容實在太深層了，不便完全曝光。
在這個過程中並沒有太多的感受，只有一些畫面。但在寫的時候卻還能寫出讓我嚇一跳的內在自我，也許就是老師常說的：靈魂的召喚吧。
關於內在小孩，僅曾在考研究所時看過一篇文章，接下來是去年在藝療社團使用繪畫來體驗內在小孩並與其對話。
老師說內在小孩是我們內在原型，使我想到了最近在看的書：影響你生命的12原型(生命潛能)，它是一本大眾化的靈性書籍，自我探索的書。
它把人的內在自我分成12原型，分別屬於三個自我狀態與三個探索層次。
剛開始要先做原型量表，我做了之後依分數(出來的分數會介於6至30分)高低排列如下：
26分：魔術師(巫師)、愚者
25分；統治者、戰士
24分：愛人者、追尋者
23分：智者、創造者、照顧者
21分：天真者
20分：破壞者、孤兒
分數越高者代表這些原型正是你現在發展蓬勃的原型，要注意的是最低分的原型是否有被壓抑住(就是低於15分，我看起來還ok)。
算出分數後填入曼德拉圖(因為容格認為數字四加上曼德拉代表圓滿和自覺)，它分三個部分：
1.準備期：天真者、孤兒、照顧者及戰士分數加總，代表本自我狀態。
2.探索期：追尋者、破壞者、創造者及愛人者分數加總，代表精神狀態。
3.返回期：統治者、魔術師、愚者和智者分數加總，代表本我狀態。
自我分數最高的話代表你已經準備好自我探索，若是精神最高則代表你已經在反璞歸真的過程，若是本我分數最高代表你已經覺知自己能力並並體會到整體合一感，並能在現實社會中充分將它表達出來(我是本我分數最高，哈哈哈，沒想到我已到天人合一的境界)。
其實，每個原型在每個人身上都存在只是強弱不同，而每個原型也都有光明與陰影面，是幫助自己覺察內在狀態和行為模式，期待我們不要被某個原型控制住，而是平均發展每個原型，我認為內在小孩的原型較像是書中所提及的孤兒原型。
作者認為人類要能事業有成又幸福快樂、自我實現又靈性超越，追求個人福祉又負責守法且與大家和平共處，重點就是對自我內在的覺醒和探索(我的理解就是這三個狀態都要充分發展與覺察)，所以這是一本幫助大家過得幸福又快樂又事業有成的書，推薦你參考。