［2023年2月13日更新］
本篇分享榮格對人格發展的概念，心理治療永遠都在用不同方法理解人們，沒有對錯，只是以不同角度的去理解人的內在。
人格三個發展階段
第一階段：母親的世界（0-12歲）
這階段正面的發展會讓人產生信任感、 好的回憶、 對世界有信心，也有可能過於天真，但總體而言是良好的發展；負面的發展會讓人容易焦慮、 感到不安全感、 常處於震驚狀態，很多有情緒困擾的人就屬於負面的發展。人大約2-3歲會開始嘗試很多新事物且好奇這個世界，也是人的第一次的個體化歷程發展。
早期的依附若是不夠或太快處於分離，容易有人格違常與上癮行為發生。人在國中之後就會離開媽媽世界進入父親世界，父親的世界代表社會，男孩會尋找女神阿尼瑪（Anima），女生會尋找王子阿尼姆斯（Animus）。
第二階段：父親的世界（12-25歲）
此階段人發展社會心理的認同感，我們在國小時就同時有接受父親的世界的互動，受教育本身就是調高焦慮的動作，但若焦慮太高則會產生退化。因此，父母親在小孩就學階段可多觀察與注意此，但要注意是不要過度讓小孩不接受學校的規範。
在父親的階段，人們學習結構性的事務，是正式與世界聯結的開始。在此階段也開始發展人格面具（我喜歡的自己、社會認同的我），不被接受的面具就被送到陰影，比如貪婪、欺騙。
同時，也開始認知到自己的限制，會開始懷疑自己好或不好，若是只用人格面具來跟人互動，陰影就會被隱藏起來，心靈開始分裂。
父親與母親世界是線性發展
榮格認為人會發展三種我：姓名的我、社會認同（人格面具）的我與自己內在覺得自己是誰
附註：人的兩種氣質（內傾、外傾）與自我的四種功能
- 思考型：思考外傾型，如工程師，思考內傾型，如哲學家
- 感覺型：容易記憶五官感覺，如藝術家或設計家，重視心的邏輯、價值觀與深層的意義
- 直覺型：常使用用無意識來做精確的判斷，少用五官用第六感
- 情緒型
舉個例子，比如我是內傾思考且直覺型，因此，感覺型就是我的弱勢功能，這是我需要多發展的地方。
第三階段：個體化歷程（25歲以後）
此為螺旋性發展，即是英雄之旅，25歲之後開始啟程，離開父親的世界，走自己的路。
此時會經歷分離（為混亂的感覺，看見人格面具,與自己分裂等），此會有過度期，例如發展阿尼姆斯或阿尼瑪，開始漂流、冒險、去自助旅行，最後找到內在男或女性特質等。
此也會有整合期，開展新的關係或新的自我認同，例如我除了原先的社會認同，找到自己是寫作的自我認同，就是屬於個體化歷程。
附註：過度客體概念是指人內在的靈魂人物（即阿尼瑪或阿尼姆斯），像是熊玩偶，這是催化孩子的個體化的重要物品，例如小孩透過玩偶來發展與人的關係。
榮格認為我們從出生前就開始發展人格，終其一生甚至到死亡之後都是。Ego必須受苦（如經歷焦慮憂鬱等）才能深化自性或是神祕經驗的體會。
透過個體化歷程人更真誠地變成他自己，人是由自性（self）是掌控一切而非ego來控制，現代人常是自我與自性失聯，就是自我功能太強，喪失原始的直覺、感受，而各種精神疾病的問題皆可能是個體脫離自性而產生的。
嬰兒時，人的自我與自性的完全的聯結（原型生活），嬰兒是完全的超個人生活。自我(ego)是從心靈的無意識中發展出來，人類發展的社會化是脫離集體無意識而成，發展成對立性，如男與女的分別、對與錯、黑暗與白光等。個人的獨立性就被壓抑，社會鼓勵大家遵循社會價值觀、從眾行為。這是人生上半場的過程，人越失去獨立性就越失去無意識的部份，大家都追求名利與成就（強化ego），而不去關照心靈（self）無意識或是超個人精神層面；人生的下半場就是有意識的回歸完整，接觸無意識並將之帶到自我意識中。
人類所有的經驗皆在集體無意識中，此為心靈的最底部。
協助自己發展個體化歷程的方式：
- 記錄夢：把所有的夢記錄下來。
- 積極想像：需要每天練習三十分鐘，前提是ego要很強，此是用象徵來跟自己工作，Ego和self是一種動力的互動過程。
- 畫曼陀羅：每天畫一幅或是一星期一幅。
個體化歷程就是找到真正的自己，過自己真實樣貌的生活，而非社會認為你該過怎樣的生活，要找到內在英雄就是得持續地做功課嚕！