隨筆 | 你我的內在小孩

上次在敘事私塾團體做一個內在小孩的冥想,冥想自己回到自己在母親子宮的狀態和出生的狀態,然後自由書寫。因內容實在太深層了,不便完全曝光。

在這個過程中並沒有太多的感受,只有一些畫面。但在寫的時候卻還能寫出讓我嚇一跳的內在自我,也許就是老師常說的:靈魂的召喚吧

關於內在小孩,僅曾在考研究所時看過一篇文章,接下來是去年在藝療社團使用繪畫來體驗內在小孩並與其對話。

老師說內在小孩是我們內在原型,使我想到了最近在看的書:影響你生命的12原型(生命潛能)它是一本大眾化的靈性書籍,自我探索的書。

它把人的內在自我分成12原型,分別屬於三個自我狀態與三個探索層次。

剛開始要先做原型量表,我做了之後依分數(出來的分數會介於6至30分)高低排列如下:

26分:魔術師(巫師)、愚者,25分;統治者、戰士,24分:愛人者、追尋者,23分:智者、創造者、照顧者,21分:天真者,20分:破壞者、孤兒

分數越高者代表這些原型正是你現在發展蓬勃的原型,要注意的是最低分的原型是否有被壓抑住(就是低於15分,我看起來還ok)

算出分數後填入曼德拉圖(因為容格認為數字四加上曼德拉代表圓滿和自覺),它分三個部分:1.準備期:天真者、孤兒、照顧者及戰士分數加總,代表本自我狀態。2.探索期:追尋者、破壞者、創造者及愛人者分數加總,代表精神狀態。3.返回期:統治者、魔術師、愚者和智者分數加總,代表本我狀態。

自我分數最高的話代表你已經準備好自我探索,若是精神最高則代表你已經在反璞歸真的過程,若是本我分數最高代表你已經覺知自己能力並並體會到整體合一感,並能在現實社會中充分將它表達出來(我是本我分數最高,哈哈哈,沒想到我已經到了天人合一的境界了)

其實,每個原型在每個人身上都存在只是強弱不同,而每個原型也都有光明與陰影面,是幫助自己覺察自己的狀態和行為模式,期待我們不要被某個原型控制住,而是要平均發展每個原型內在小孩的原型較像是書中所提及的孤兒的原型,要解釋成所有原型的統一名詞,我認為也是可行。

作者認為人類要可以事業有成又幸福快樂、自我實現又靈性超越,追求個人福祉又負責守法,與大家和平共處,重點就是對自我內在的覺醒和探索(我的理解就是這三個狀態都要充分發展與覺察),所以這是一本幫助大家過得幸福又快樂又事業有成的書,推薦你看。

 

 

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