雜物是心靈殺手,清理它是療癒的開始

你家有雜物嗎?有捨不得又覺得可以留念的東西嗎?我想多少都有。現代人,房價越墊越高,房子越住越小,雜物也越來越多。因為房子太貴,把錢花費在生活享受上的人相較以往是多的,同時,我們處在一個過度消費的年代。

你應該有這樣的經驗,周年慶買的衣服用品還沒用,下一個周年慶又快到了;看到便宜的衛生紙,想說是必需品多買些來囤貨,撿便宜;收集漂亮的瓶子或是盒子,想說可以用來裝東西等。然後,結果都是東西晾在那與灰塵當好朋友。

生活忙碌也會讓我們無暇整理空間,然後開始雜物叢生。然而,若是雜物太多就會壓迫到我們的心靈健康,反之,內在狀態欠佳時,也會無形中習慣堆積雜物。

內心世界與環境的關係

人是能量的組合體。因此,內在世界會如發電機般散發不同能量至環境,而接收最多的就是居住的房子,反之亦然。人有面相,屋有屋相,以風水來看人屋合一是最好的狀態。而人屋合一的概念也反映出怎樣的人住怎樣的房子。以心理觀點來看就是我們內在世界會投射到外在,而我們所看見的世界是內心的縮影。所以,房子若很雜亂,心理狀態必然欠佳。

環境中堆積的雜物就會是身體內的廢水廢氣物的縮影,讓你的氣流與血流都不順,能量下滑,新陳代謝變慢,然後你想像一下,家中的雜物堆在你心靈裡,會是多難受的事情,整個人都被壓迫到。

雜物太多代表你生活失控

房子雜亂代表著你的生活已開始失控。下班後,隨手把包包或衣服丟到一旁,然後就忘了它。或是今天買的報紙,還沒看完,想著留著明天再看,然後明天又有新報紙,你就喜新厭舊的忘記它。你可能都在匆忙中開始一天的生活,然後在匆忙中結束它,倒頭就睡。你可能認為時間不夠用,無法整理(其實是花太多時間看電視或網路)或是想多買幾個置物箱就解決了(其實是不想面對它)而從沒檢視過你那堆雜物到底是需要用還是不需要用。

沒有時間整理代表著時間管理能力不足,撿便宜然後不知不覺堆積物品代表著金錢管理能力不足,就如同肥胖是反映著我們無法管理好睡眠飲食,沒有吃健康食物或是睡眠不足等。

整理雜物是自我療癒的方式

想像一下,你把房間的雜物丟掉,房子很乾淨,然後你心靈裡面的廢物也會跟著一起被清理,感覺會如何?

去年,我在減肥時,其中一項就是積極清理雜物。刪掉電腦中的無用照片,丟掉不會再用的瓶瓶罐罐等,開始覺得心理輕鬆不少,重新檢視堆積物,也是重新檢視自己的生命,包括體重。

今年,我的一個目標是讓桌面或檯面上不要有東西,抽屜也盡量不要放滿。

突然發現,原來這就是所謂有錢人的生活,因為以前看到有些豪宅是乾淨像是樣品屋,東西很少,當時認為是他們房子很大的原因。

現在驚覺到其實是不堆東西,你就會讓房子看來很整潔,質感就提升了。當環境品質提升後,我的飲食也漸漸可以只在身體想吃東西時才吃,不會吃過多的食物,當然就越來越瘦。

前幾個月,更是把一些情書或信件與紀念品等雜物丟掉,當下眼淚唏哩嘩啦的流,比水龍頭還誇張,傷心的情緒跟著它也一起被帶走。回憶永遠都存在,清理的是負面的情緒,當情緒清完,回憶就只是一個中性的故事,你不一定要繼續背著它,將它放生或是重新改寫皆可。

動動手吧!整理整理房子,這是一種很好的心靈療癒方式,讓你的生活煥然一新。

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