我的陰影與人格面具

今天上了半天這個主題的工作坊,這是以榮格心理治療為基礎的概念,就跟之前介紹的「黑暗也是一種力量」和「影響你生命的12原型」這兩本書是一樣的概念,hahaha,今天才發現原來這些作者都是走榮格取向的治療師。

首先,先選一個自己喜歡的童話故事,並且說說為何會想說這個故事。當然也要跟大家說這個故事,我選的故事是「白雪公主」,這是很無意識的選擇。

然後從中選一個喜歡和不喜歡的角色(對手戲的角色也可),然後就大家一起想這個角色的所有特質,然後為這個角色做自我介紹。

白雪公主的特質有:天真、美麗、善良、合群、勤奮、隨和、體貼、溫暖、自得其樂、心胸寬大、純真、無懼等。

皇后的特質有:心胸狹窄、心狠手辣、有毅力、要求完美、自我感覺良好自戀、深思熟慮(縝密)、有智慧且有心機等。

白雪公主的自我介紹

我是白雪公主,從小生活在皇宮裡,不知人艱險惡,自得其樂的過生活。無憂無慮,後來後母要殺我,所以逃到森林,但不害怕死亡。還是可以跟小矮人一起生活,是一個合群又善良的人,每天幫忙小矮人的生活,唱歌和打掃家裡,最開心的是有一位王子接我去過幸福的生活。

皇后的自我介紹

我是巫婆皇后,希望自己是全世界最漂亮的女人,不能有人贏過我,若有人贏過我就要他死。付出任何代價都可以,會魔法變很多東西,這些只是希望讓自己更完美而已。希望自己青春永駐,這樣國王就會永遠愛我。

後面,目前無法分享。

但我喜歡的是大家選幾個角色然後把角色創作成一個故事,呵呵!因為我喜歡創作東西…

我在寫自我介紹時,覺得巫婆皇后寫的比較順,其實我並不喜歡她,主要是她是「選對手戲」的角色。

很多故事都是有兩種角色,就像某本書中所說的:「賓拉登是布希的盟友,賓拉登成就了布希這個角色」,如同個案成就了治療師的存在價值一樣。

榮格心理治療中的自我(ego)是在有意識和無意識層面,探索潛意識可以拓展意識層面的自我,是無限寬廣的。

無意識也包含情節和原型,前者是有母親和父親,就是有個人和社會歷史,例如自己的生命經驗和88水災等。

原型是故事中各種角色,所以有多少角色就有多少原型,例如英雄,巫婆,母親或精靈等等等。這些也以去看看安徒生童話故事,這裡面有好多好多可以探索的原型。

榮格認為人的一生就是在找尋真我(神性我),而這要勇敢走入陰影才能達到的地方,陰影就是自己不能承認的地方,也就是不被社會接受的負面特質。

人格面具也是包含有意識和無意識的部分。例如:社會認可的特質,就是要做善良的人,有些人就會過度認同這個角色變成濫好人。會以為這就是自己,但事實上並不是。像有人會過度要求完美,就是認同了完美的形象忘了自己真實的感受。所以,當我們沒有人格面具時,「我是誰?」「我」存在嗎?

我認為這是靈魂的問題,就像書中說的「人類的未來大進步不是物質上的而是靈魂層次的改革」。

榮格認為回收自己陰影是一種社會責任,這樣就不會去過度批判他人進而變成群體暴力。但這個體化(成為獨立的個體,尋找真我)會是一種跟社會群體挑戰的過程。

老師解說到這裡使我有一種釋懷的感覺,就是我這些年來一直還蠻致力於尋找真我的過程,不知道是真的找到還是怎樣?過程的確也是很孤獨。而這就是過程,越來越喜歡榮格……

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