憂鬱症是現代人常見的疾病，也常跟焦慮、恐慌共病，我在工作中也常碰到這類個案，所以今天來談談要怎麼減輕憂鬱甚至不 […]
隨筆062 | 【日記】臉書貼文整理（2023年3月更新）
2023年1月5日 在性侵、家暴、毒品等特殊個案領域我看到許多跟個案共依存的專業人員（包含心理師），個案很難好 […]
【專欄|沙發生活】邁入極簡生活10：低成本的小日子是控制欲望並提升生活品質（2025年5月更新）
［2025年5月26日更新］ 在2019年7月後我就沒更新這主題，主要是極簡生活已告一段落，「簡」不下來且偶爾 […]
聊治療009 | 心理師的諮商歷程
2010年我曾寫下一篇「諮商過程中的好奇與尋寶」，這是透過督導來探討諮商過程，當時我還算新手心理師，12年後的 […]
隨筆061 | 【心理工作隨想】2022年的年底回顧：重回心理師的接案生活（2026年1月更新）
［2026年1月13日更新］ 歲末年終不免俗地要回顧今年（2022）在幹嘛，生活瑣事就不提了，不過在職業生涯上 […]
股市心理Tip019 設定目標與計畫：克服恐懼感，以依附關係為例(2024年3月更新)
［2024年3月25日更新］ 大時代下，｢投資理財｣是人們朗朗上口的話題，對於投資人們總是存著幻想。 坊間的投 […]