【個案詢問】為什麼人會無端討厭一個不該討厭的人?

ˊ某日有個案主問了這個問題:平時對某人沒有特別好惡,也沒有特別接觸但就是不喜歡這個人的行為,理當來說對方並沒做什麼讓其應該要厭惡他的事情但就是無法跟這個人共處.,,。這個問題其實有點難回答,主要是我認為個別差異蠻大的,不過我想還是可以有個大方向可以思考,以下是我的回答:

喜歡或不喜歡一個人都是個人的問題而非對方的問題,所以要思考的是你對對方行為到底有何感受或想法?也就是先要自我反思而不是聚焦在他有做或沒做了什麼,以心理角度來說可以解釋成投射,也就是對方的行為剛好是你無法接納自己的地方,所以會對對方的行為特別感冒,也就是這反映出你個人無意識會去逃避的陰暗面,比如某人常常沒注意到細節,你覺得他神經大條,若你對這樣的狀況感冒,可能就是你不喜歡自己粗心或因曾粗心而有不好的經驗導致。

另外,就是對方行為勾起你某些不舒服的經驗,這些經驗可能是在你生命中重複發生且無力改變的生活模式或感受,也可能是這個人的人格特質很像你的某個重要他人,而你對這個重要他人有許多負面想法或情緒。前者比較像是你個人的核心議題,後者其實跟投射也有關。

結論就是我們很容易將自己過往的經驗投射在現在的人際關係中(包含諮商關係),這些過往經驗形成了某些固定的想法或信念,也可能形成情緒情節,當外在訊息觸碰到這些你有意識或無意識的東西時你就會有反應。當然,很有可能都不是這些原因,不過可以肯定的是解答一定是在當事人也就是你身上,而非對方身上,這也是自我探索的目的之一。

以我做這麼多的個案的感想,其實人們都是重演固定的角色,當你發現對某些人事物有不好的感受時,我認為這是一個很好的覺察,而這也是你能從對方身上學到東西的管道,也就是我們都跟自己相似的人混在一起,但相異的人會使我們成長。

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