ˋ［2026年8月2日更新］
這幾年MBTI很流行，也衍生出E人跟I人的分類，E人簡稱外向型人格，I人簡稱內向型人格，若是這樣我應該是I人，不用做測驗我都知道。這樣的簡稱怎麼來的我沒研究，當然MBTI也不是這樣簡化人的特質，但即使做了全套的測驗也不一定就代表你就是這樣的人，人的特質是多樣性的而且沒有展現出來的特質並不代表你沒有。就像上面我說我像I人，但實際上也有人覺得我是E人，為何？因為在某些情境下我會展現出這類特質，只是對我來說那樣比較費力。
心理測驗當然也很多種，以前在學校工作時會接觸到一些，當事人做完測驗進入諮商談時除了解測外我通常不太會在測驗結果著墨太多，還是以對方當下表達的訊息為主。
心理測驗可以快速知道自己的特質或興趣或其他（看你做什麼測驗），但我認為最多就是提供大方向參考，但很多人是喜歡將測驗結果標籤化，就像上面提到的E人跟I人的稱呼，這是幫自己跟他人貼標籤，也許這樣的標籤化有助於溝通或找到同類人增加同溫層的相似感，但這並非心理測驗的目的。
一般來說，標準化的心理測驗比較有參考價值，這跟該測驗怎麼製作出來有關，像我研究所的論文是修改疾病不確定感的測驗，就是增加題目修改成是用於了解慢性病者的心理狀態，當時受試者是找慢性病患者做但並非所有類型的慢性病，因此當時我在某年會報告時也被質疑這樣的測驗是否真有其實用性？等，也就是說並沒有完美的測驗，很多測驗都有其適用範圍，就像兒童智力測驗的結果可能會受家庭教育影響，也就是說沒有一個測驗能完全解釋人類特質或能力，而且人是具發展性的，若將測驗結果當作是全部那也會局限受測者的潛能發展。
如果你是個容易受他人訊息影響的人就不一定需要透過測驗來自我了解，因為很可能你就這樣自我標籤化了，而且有些人在寫測驗時想太多反而喪失客觀性。當然，心理測驗仍有其做的價值，但我覺得有專業人員一起討論結果比較好，畢竟做測驗是自我了解而不是自我標籤化。