榮格:個體化原則心得篇

這兩天去上榮格分析心理學的個體化原則,這是這個學派很重要的ㄧ個概念。簡單來說,這也是一個發展的概念,從母親的世界(0-12)轉換到父親的世界(12-25)再轉換到個體化歷程

母親的世界是充滿愛與關懷的,而父親的世界是讓小孩接受社會的結構、教育與社會化,並能夠養活自己等。當你有足夠的能力時才有機會開展個體化的歷程,也是英雄之旅,將無意識與意識整合,讓心智更完整。

個體化原則很重要的技巧是夢與積極想像。我剛剛也開始練習了積極想像,並書寫下來。明天繼續,持續30天。

我想我是愛上了榮格學派,第一次有勇氣想用技巧去探索無意識,會發生什麼事情我不知道,但相信會開展出新的可能性。

晚上,回來吃晚餐時,有個重要的想法。就是要把自己餵飽,吃喜歡的東西,自己吃飽後才有可能真正的減肥,哈!為何有這樣的想法?不知道,但覺得這是一個遵循自然的法則我們是無法靠著飢餓減肥的。

即將到來的休假,我想要每天運動、練琴、畫畫還有持續的探索無意識。這次,擁有著無比的信心…..

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