毒心事21 | 毒品戒癮小撇步5:嘗試接受事情總是跟你想的不一樣,學習忍耐過程中的不舒服

上癮者在戒癮時通常很理想化,也就是希望一次成功或很快就不再用藥,而這樣的高期望值通常伴隨高度失望,很容易陷入越 […]

【個案詢問】我的情緒問題有嚴重到要看身心科嗎?如果諮商能改善是否就可不吃藥?該做多久的諮商才行?(2025年10月更新)

[2025年10月26日更新] 之前有寫過類似文章,不過我想很多問題都反映出案主們對其情緒問題的擔憂,以及擔心 […]