［2023年6月10日更新］
本次主題來談談記帳這件事，既然要做當然是每天做，不過每天有點難，所以可以用記帳App或發票管理方式來替代，像我就是能刷卡就用卡片，看帳單就知道化多少了。記帳絕對是個古老的自我管理技巧，但不是只有紀錄而已，而是透過它思考自己是怎樣的人，改進缺失並朝你想要的目標邁進。
一般而言做記帳無非是希望管理金錢、存錢，這恰巧也是理財入門法。
約莫2013年有位朋友說想要開始投資股票，我建議從記帳開始，幾個星期後詢問狀況如何？他表示已經放棄，還是多賺點錢好了，放棄原因我沒過問，但推測是記帳這個動作是面對自己消費行為的照妖鏡，要誠實面對自己有一定的難度，當人的行為已經固定時要去面對著實心痛。
記帳不需瑣碎的記，可以分成餐點、交通、生活用品等大項目記，在每筆支出後面加註是必要性支出還是非必要性支出來提點自己。若要更簡化，就是消費是現金支出，收入是現金入帳，在流出與流入間你會看出哪些項目是大量流失金錢。
通常做到這步驟內心的惡魔會出現干擾，在旁邊碎碎念要你不要對自己太嚴格、沒記也不會怎樣…，這時才是關鍵的開始。
記帳可以看出你是怎樣的人，像是花費在食物支出過多的，可能反映出你在情緒上的困擾，花費在美容產品過多的人可能對外表與年紀有著焦慮感等。
這件事實行多年以來，我個人體會是會將日常消費項目控制在一個區間，而且很清楚一個月會花多少錢在哪？會更加思考關於消費這檔事對自己的意義，也更能控制自己行為。
控制行為這件事本身是有點痛苦的，但失控或混亂的消費帶來的痛苦可能更巨大，學會自我控制，生活品質會有所改善，因為你更能規律在日常小事上，「規律」的本身就帶來放鬆，生活常會有很多意外但是規律會幫助你有效因應意外事件。
舉個例子來說，透過記帳使我日常的生活成本在降低，若是不小心收入變少或是家中有其他金錢支出，低成本的生活支出讓我不會面對太大的壓力，很多人覺得金錢壓力很大是因為你允許自己失控。
說到這後就來分享馬上記帳小步驟：
- 下載記帳軟體到手機，每天睡前點開紀錄一次即可，可以不用太精確，但不能不做。
- 執行三個月後，在EXCEL表格列出現金支出與流入的表格，清楚看到哪個項目一個月支出多少，持續一年，最後是看一年支出與流入量。
- 當惡魔出現時請忽略，每天當作是睡前刷牙一樣做 一次，直到養成習慣為止。
以上你可以自行調整記帳的時間、頻率，這不用永遠做，做到一定程度自然很清楚你每月花多少錢、花在哪
記帳的好處：
- 檢視自己的慾望與習慣
- 培養意志力與耐力
- 自我管理入門