［2023年2月12日更新］
親愛的讀者們，沒錯，心理備忘錄（小常識）再次與你相見，非常特別的是今天正值本年度（2017）第一天，在這欣欣向榮之際向各位觀眾們說聲「新年快樂」，感謝粉絲們去年度的支持與關愛。現在，本台以誠摯的心送上本單元，即將播出的是精神分析之三個我，歡迎收看：
精神分析對於人的詮釋以本我、自我、超我的人格結構為主體。以下就一起來看看三個「我」吧!
本我（id）
就是代表潛意識的慾望驅動力等原始的我，是遵循享樂原則，在「我有需求」時會希望立即得到滿足，具衝動性。
此部份已包含性本能與攻擊本能，透過反射作用與願望滿足來達成。本我很強代表還沒長大，就像個小孩，期待世界以他為中心。
自我（ego）
為有意識層面，這個我是負責現實世界的事物，調和本我與超我達到平衡感。對於本我的各種需求若現實中不能滿足，自我就要有能力調和這種衝突感，或想辦法配合現實達成滿足。
簡單說來，若本我代表一種慾望願望但現實中是有困難立即滿足的，那自我的調和就是讓這個慾望願望在現實中作夢，我認為雲門舞集是最佳代言人。
超我（superego）
這部份是有意識但有時是無意識，就是人未覺察到但發生的地方。此指的是人內化到內心的道德良知與價值判斷。
也就是俗話說的禮義廉恥之公民課範圍，不論是由父母或是社會教導皆算在內，在人格結構中是管控者，又分成為兩個重要的區塊：一為理想我，就是人會要求自己其表準，二為限制自己行為不超出某個範圍。
超我對本我是有侵略性的，比如本我：「覺得好累想佔著博愛座不想讓位沉重」，超我：「你應該要讓位給孕婦或老人，好手好腳的人不能坐博愛座」，對本我是持反對立場的。
三個我的關係
看到這，不難發現他們三人的關係，就是自我是調解劑，此功能不足的話會在社會上生存困難，但若是功能太強也會導致生活問題，而我認為三者平衡是最好的狀態。
在制服性心理中提到社會規範（超我），若是社會規範強大那對於本我的衝動抑制也越大，內在衝突也會很高，若是過於抑制本我的慾望人生沒什意思，會使人變得焦慮，而反映在性生活或其他方；或是用掩飾的方式滿足個人慾望宣洩衝動，才不會受到超我的譴責，像是用打拳擊來發洩攻擊慾望，而對制服的熱愛也可能是一種掩飾。
而一個人若是超我很強，那你也會發現他的生活充滿高標準高道德，甚至會不時指責他人。
基本上，三個我要有平衡感，哪一個發展太強太弱都有礙心靈健康。有時讓本我出來攪個局失控一下，滿足原始本能；讓自我出來好好活在社會體系；也讓超我出來當個警察避免造成災害，這樣生活才不會太無趣。
感謝收看，下次見。