昨晚，去參加 「敘事私塾」。
當初參加本團體的動機是既然成為自由工作者，一個人來來去去，很容易變成「孤魂野鬼」，屬感是人類心理需求之一。又剛好，在收信時突然看到今年即開開辦新團體的e-mail，想了一會，就報名了，這就是冥冥之中的緣分吧！
這個私塾是以敘事實踐為目標–說故事、聽故事和回應故事`，「行動」帶來新的可能性。
團體開始時通常都會放鬆冥想然後自由書寫，以下分享一下這次書寫內容及感受。
命名：身體記憶的鎖鍊(我是寫完才命名的)
內文：我感覺現在肩膀又在喊硬，可以明顯感受到肌肉是硬的，從小就容易肩膀僵硬。我發現我其實容易緊繃，身體容易”繃”住，進而影響心理能量，身體到底發生什麼事？？不知道。我想要好好了解”身體”，很多人都說：身體每個部位都隱藏你生命每段的記憶，我愈來愈能認同這個想法。其實我想說的是老是感受到自己身體的勞累是一種不好的感受。
「我感覺、我發現、我想要及我其實想說的是」都是在團體中使用自由書寫常用的起始句，若各位想要多了解書寫，請參考：心靈寫作和狂野寫作(心靈工坊)兩本書。如果對自我探索或想發展寫作的人可以去看看。當然，行動是重要的，那就開始動手寫吧！！
繼續回歸正傳，其實上述的寫只有短短幾分鐘，很想寫但時間有限。看起來是沒有什麼東西的內文，但是寫完後覺得有稍微放鬆一點。而且，在討論時想到多年前看到的一本書：她–身體的故事(女書)，裡頭寫到透過身體的症狀與反應，往往可以了解不為人知的故事。有時甚至是隱藏的是童年回憶、生活痛苦等。
到底我的身體發生什麼事呢？我發現每當我在書寫某些議題時身體的不舒服會加劇，那是什麼樣的記憶隱藏在體內？感覺到有些負面能量儲存在我身體中，沒被釋放出來。身體、心理和靈性間，有些東西被身體給「擋住」與「阻斷」了，需要持續探索。
以上，純粹分享書寫。