隨筆 | 身體記憶的鎖鍊

昨晚,去參加 「敘事私塾」。

當初參加本團體的動機是既然成為自由工作者,一個人來來去去,很容易變成孤魂野鬼」,屬感是人類心理需求之一。又剛好,在收信時突然看到今年即開開辦新團體的e-mail,想了一會,就報名了,這就是冥冥之中的緣分吧!

這個私塾是以敘事實踐為目標–說故事、聽故事和回應故事`,「行動」帶來新的可能性。

團體開始時通常都會放鬆冥想然後自由書寫,以下分享一下這次書寫內容及感受。

 

命名:身體記憶的鎖鍊(我是寫完才命名的)

內文:我感覺現在肩膀又在喊硬,可以明顯感受到肌肉是硬的,從小就容易肩膀僵硬。我發現我其實容易緊繃,身體容易住,進而影響心理能量,身體到底發生什麼事??不知道。我想要好好了解身體,很多人都說:身體每個部位都隱藏你生命每段的記憶,我愈來愈能認同這個想法。其實我想說的是老是感受到自己身體的勞累是一種不好的感受。

 

「我感覺、我發現、我想要及我其實想說的是」都是在團體中使用自由書寫常用的起始句,若各位想要多了解書寫,請參考:心靈寫作和狂野寫作(心靈工坊)兩本書。如果對自我探索或想發展寫作的人可以去看看。當然,行動是重要的,那就開始動手寫吧!!

 

繼續回歸正傳,其實上述的寫只有短短幾分鐘,很想寫但時間有限。看起來是沒有什麼東西的內文,但是寫完後覺得有稍微放鬆一點。而且,在討論時想到多年前看到的一本書:她身體的故事(女書),裡頭寫到透過身體的症狀與反應,往往可以了解不為人知的故事。有時甚至是隱藏的是童年回憶、生活痛苦等。

到底我的身體發生什麼事呢?我發現每當我在書寫某些議題時身體的不舒服會加劇,那是什麼樣的記憶隱藏在體內?感覺到有些負面能量儲存在我身體中,沒被釋放出來。身體、心理和靈性間,有些東西被身體給「擋住」與「阻斷」了,需要持續探索。

以上,純粹分享書寫。

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