思考情緒行為探討彙整 — 戲心工房

談心事110 改善焦慮小撇步：中斷固著的認知或想法，持續做放鬆練習並減少自我批判(2024年1月更新)

2024 年 1 月 17 日2024 年 1 月 21 日熊恒瑂一般心理尚無留言

［2024年1月21日更新］焦慮是現代人常見的身心問題，不管你有無覺察到自己的焦慮，長期的壓力(比如工作或讀 […]

隨筆59 | 心理工作隨想5：人總是會無意識地重複最熟悉的行為模式(2023年8月更新)

2023 年 7 月 13 日2023 年 8 月 20 日熊恒瑂生活日記尚無留言

［本文於2023年8月20日更新］人的固定行為模式會反映在任何關係中，當然諮商也不例外。以前帶性侵害加害人團 […]

聊治療8 | 因應壓力：心理調適小撇步-從自我評估到因應策略的歷程思考

2023 年 2 月 22 日2023 年 3 月 1 日熊恒瑂一般心理尚無留言

生活上我們總是會遇到壓力、困難，有道是人生在世壓力就如影隨形，不管是大壓力還是小壓力都會讓我們有情緒、想法及行 […]

聊治療7 | 離開憂鬱小撇步：改變內在語言，建立有意義的生活並自我肯定

2023 年 1 月 14 日2023 年 2 月 27 日熊恒瑂治療實務尚無留言

憂鬱症是現代人常見的疾病，也常跟焦慮、恐慌共病，我在工作中也常碰到這類個案，所以今天來談談要怎麼減輕憂鬱甚至不 […]

停泊棧 | 因應新冠肺炎來襲的心理措施

2020 年 4 月 24 日2023 年 2 月 27 日 sicin小編一般心理, 專欄文章尚無留言

本文刊登於停泊棧2020年4月第97期刊文 / 熊恒瑂去年歲末，101上演了一場盛宴：煙火一層又一層從大 […]

談心事81 消費心理１：探討消費動機、情感與行為（2023年2月更新）

2016 年 12 月 28 日2023 年 2 月 27 日熊恒瑂一般心理尚無留言

［2023年2月21日更新］「消費」是人類天生具有的天賦，不論是開心也買不開心也買，需要也買不需要也買，掌握 […]