［2023年2月1日更新］
不完美就是完美，不完美的你就是最好的自己。
「接受不完美的勇氣」裡頭以不同概念（如自卑感、情感、生活型態、共同體感覺、勇氣等）分別介紹阿德勒的100句經典名句，我想你看完應該會很感動。這些話有些看起來很普通，但總是可以觸動心心扉，讓你血脈噴張，即使我們跟他已經相隔一百年。我想這就是阿德勒之所以偉大的原因。
阿德勒認為再怎麼優秀的人都可能有自卑感，重要的不是有沒有自卑感，而是你如何看待自卑？若因自卑而逃避人生該有的責任或歷練，那是不願改變的心態；相反的，它有可能成為成長的動能，因為自卑所以你專注只能做到的事情並且更加努力，這樣的補償作用會使你卓越。
像是我有視力障礙，在平常生活中比一般人辛苦很多，但我很少抱怨這件事情，知道自己的限制也持續努力，在專業上我並沒有差別人太多，在某些部分則是更具敏銳度。
不要努力起來很強而是努力變的很強。
當你被自卑綁架時，你會假裝自己很強，無意間就會批判或貶低他人，就像是看起來很會花錢的人並非真的一定是有錢人一樣，那只是證明你很會花錢；同理，假裝自己很強也只是證明你會演戲而已。
當你真正累積知識與能力時，你同樣也有能力看見他人的能力與知識，那是平行的眼光，你會懂得欣賞他人並給予讚美。
不是由於不安所以無法外出，而是因為不想外出捏造了不安的情緒，都是因為先有不外出的這個目的。
這句話是告訴我們很多時候是先在無意識或意識上有個目的，像是你不想變瘦，你就會有一堆不能變瘦的理由（雖然你可能宣稱自己真的很想當瘦子）。這完全可以自己舉一反三，套用在不同事件上面。
認同，就是接受自己的不完美；認同，就是寬待他人的不完美。
不完美並不是一件太嚴重的事情，正確地說那一點也不嚴重，反而會讓你變的可愛。有很多暢銷的電影或電視劇的主角在性格上都有那一點怪癖，那一丁點的不完美，而這樣反而更吸引觀眾的注目，那在現實生活不也是這樣？
接受並喜歡那個一無是處真正的自己，是阿德勒想告訴你的話。
遺傳和創傷都不能支配你，無論過去如何，只有現在的你可以創造未來
阿德勒提到遺傳和創傷就像是打造家的建材，用同樣的建材搭建房子並不能讓每棟房子都一模一樣。有人建造大樓，有人建造別墅，而你現在的人生就是使用這些材料打造出來的，你有權如何使用它們來搭建自己的生命。
所以，這些建材並不能決你怎樣過人生，而是你的如何運用建材，也就是你如何思考這些過往經驗來過你想要的人生。
若只會用批判的方式約束另一半，教育另一半，這樣的婚姻絕對不會幸福。
他認為人生非常單純，沒有我們想像這麼困難，若是感覺複雜也是你把它變複雜。我想批判會是讓生活變複雜的最好方式，以上也可以完全套用在其他人身上，請自行舉一反三。
追究到底誰錯了？這個原因是的並沒有用，工作與家庭並不要裁判員。
是的，請放棄當裁判員，我知道那是最容易的職業，人人馬上可以上手，但也最容易失手。把時間放在面對問題上面，會比找兇手來的有意義。
心態健全的人，不會試圖改變對方而是改變自己。
這句話實在是太一針見血了，當你想改變對方，只是要對方成為你滿意的樣子，但有無想過你是否也讓對方滿意？或是自己滿意？通常我們都想要改變別人，都忘了你只能改變自己，請做個心態健全的人歐!
對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
對他人有貢獻可以形成一種共同體的感覺，人們會抱怨與批評在於在社會中找不到一種安身立命的定位（存在感），若能開始對他們有所貢獻，就會開啟這個可能。當你有貢獻時你會得到別人的回應，進而發現自己的價值。
當你以社會利益來看待事情，你會很清楚自己為何而做，也就沒什麼事情好令你太擔心了。
勇氣就是即使面對困難也不放棄關心對方，有勇氣就能不受他人評價，接受真正的自己，那個不完美的自己。
以對方為優先考量的意念，用活力解決問題，是共同體的另外一面。缺乏勇氣的人，在面對困難時會以自己為優先考量，捨棄共同體感，太在意對方的眼光而放棄對別人有貢獻。
他把人生分成三種任務，即是工作、交友與愛，其實就是真正投入這些任務，遇到問題不逃避，積極面對真實的生活與自己，採取行動然後持續的走向你的目標，這也是所有諮商理論想告訴人們的。
也許你會質疑這樣會不會太過正向到過頭了呢？我認為不會，真正的正向思考並非一種幻覺而是能夠接受失望與失落，看見真實並且不氣餒，就像那個永恆的小王子，在看似漫長又不長的人生旅途中陪伴你，即使最後你已經老的不像樣了，那又如何？
你有接受不完美的勇氣嗎?
因為不完美的你使你成為與眾不同的人，而你本應該就這麼的與眾不同。