［2026年9月13日更新］ 我最近在聽YT節目時聽到這本書的介紹，作者是美國一位企業家，他因臣服眼前發生的一 […]
標籤: 自我覺察探索
談心事080 英雄之旅：從自我探索到自我接納是個緩慢的旅程，停止批判、減少比較與對自己有耐心是最難的3件事（2026年9月更新）
［2026年9月8日更新］ 自我探索是個廣泛的概念，它包含認識自己的喜好及了解自己所思所想所感，很多人在自我探 […]
談心事075 | 存在心理學：孤獨是一種存在的狀態與情緒，它在任何時候都與你形影不離，聊聊孤寂（單）感這議題（2025年9月更新）
［2025年9月21日更新］ 存在的孤獨是存在心理治療的核心概念，會寫這文章是因為遇到不少個案談著談著就談到感 […]
談心事074 | 人際關係：你是槓精嗎？槓精通常喜歡否定（反駁）他人，槓精也通常喜好比較與打壓他人，這樣的行為到底滿足哪些心理需求？（2025年7月更新）
［2025年7月24日更新］ 槓精算是2018年以來的網路新名詞，泛指在網路與現實生活上喜歡抬槓、反駁、否定、 […]
【個案詢問】為何痛苦會帶來禮物？(2023年11月更新)
［本文於2023年11月26日更新］ 這個問題相信很多人都有想過，傷痛就是傷痛怎會是禮物呢？不過，很多心靈相關 […]
聊治療018 | 聊聊「固定且重複的行為模式」（核心議題）這個概念
諮商有個目的就是尋找、探索固著且不斷重複的行為模式（包含內在運作機制），有時個模式這顯而易見有時則隱藏得很深需 […]