孤獨必然存在,你們相處的如何?

孤獨是人類必經經驗,是無法逃避與取消的一種感受。

很多人不喜歡孤獨,因為它提醒了你某種生命的議題,例如感情、人際或者痛苦。很多人為了避免孤單的感受,不斷尋找外在刺激,例如找朋友吃吃喝喝或是打電玩看電視,甚至把注意力集中在工作或某些興趣上。

也有人刻意把行程表刻意排滿,沒有喘息的空間,就沒有孤單的空間,看似充實的生活,實質是空虛的生活。

從小,我對孤獨有著莫名情感,可能來自於家人們的早逝。若要以具體的詞來形容,我會說它是一種讓你窒息難耐且害怕的感覺

門徒這部電影中的經典台詞:「毒品可怕還是空虛可怕?」

「空虛」

空虛的感覺來源就是孤獨,代表著沒有人跟你有連結,你與人或社會斷了線,這對習慣群居的人類來說是種打擊。會讓你誤以為自己很糟或是沒人要,所以沒情人的人會過光棍節,因為一個人就顯得好像我不太OK

這種糟糕的感覺是真實的嗎?未必。這可能跟你認為的社會期待(如應該要有伴)或是害怕被貶低(我沒有能力)有關,甚至是你怎麼解讀它(很多很糟的感覺都跟你怎麼看待有關)。

人與人之間再怎麼親密都避免不了寂寞與孤單這個事實。通常,在年過35後,這種感覺會更強烈,因為這個階段該玩該做的事情都做的差不多,大部分的人是回歸於平淡。而這道生命的議題就會顯而易見。

我曾經很怕孤獨,後來學會與它相處,現在算是處之泰然。方法是接受孤獨的事實(這不是廢話嗎?),「接受事實」看來好像很簡單,但實際上真的很難,越簡單的道理越難做到。

只要你活著,它就是如影隨形,直到臨終。如果你現在對它還不太熟悉,那請趕快呼喚它,學習與它對話。因為,當你跟它越不熟,就越容易在某些時刻被捉住而動彈不得。試著揭開這黑暗的面紗,也許在生命的旅程中會有不同的精彩。

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