吸引力法則是改變的魔法,你用了嗎?

幾年前很流行「秘密」這本書,也掀起了正向心理學的風潮。它提供了一個新的概念,就是你吸引來的正是你表現出來的樣子。這對很多人來說是很衝擊的,因為,大部分的人都會不想看見自己的缺點,會希望改變的是對方而不是自己。改變自己如同宣告自己是錯的或是輸的一方,基於自尊怎能輕易說改就改呢?所以,有人開始說那是一種假象,或是欺騙大眾的手段等。

其實,吸引力法則是存在的,核心概念是你的頻率跟你所接收到的人事物頻率是相同的,因此調整自己的頻率跟所想的人事物頻率相等是重要的,這是達成願望的第一步。

如果以心理學概念來看就是榮格說的同時性,早上我騎車要停車子的時候,想說停車位在哪,馬上就看見一個位子,很像我們古老的說法-巧合。當然,同時性說的是有意義的巧合,還是有一點不同。

那要如何調整自己的頻率呢?我認為這是最困難的地方,因為要持續的練習一段時間才有可能體會到不一樣,所以要跟你的懶惰打交道,避免半途而廢。你可以試試以下幾種方式:

1)改變語言形態,就是刻意的把所有你會說的否定詞都變成肯定句。例如:我不想變胖改繩我要變瘦子,意思一樣但語言形態不同。我做這個練習時感覺很有效,會改善你的習慣性的思考模式,因為你要有意識的去覺察自己到底講了什麼否定詞。

2)改變情緒,情緒是非常有傳染力的,就是刻意讓自己保持愉悅的心情。這讓我想到即興劇的讚頌失敗,生活中總是有很多小事或鳥事讓我們出糗,當感覺失敗你就讚頌它-YA,我失敗了。很多時候,情緒的反應是立即的,例如習慣生氣或煩躁,就真的很需要刻意在有情緒的當下覺知道自己的感受,避免被它牽著走。

3)學習感恩,每天感謝你身邊的人事物,不管你想不想感謝它,都要說出感恩詞。例如感謝今天吃的早餐,感謝你的另一半或感謝自己等。要說出口歐,語言是非常有力量的。

4)學習信任,相信這世界的人事物會幫助你達成願望。當你想要有錢,全然的相信後,你就會開始遇到會理財的人或是突然看到一本很好的理財書等,這些線索會幫助你一步一步走向你渴望的地方。

5)具體化,把你想要的事件畫出來或是拼貼出圖像,例如你想要一棟房子,要很具體的描繪出房子長相與條件。就如同密密內說的根宇宙下訂單要清楚明確,不然宇宙會不知道要送哪一種貨品給你。

吸引力法則為了讓普羅大眾容易理解,講的很像魔法一般,但事實上它仍是需要努力持續練習及覺知,並且行動。是的,行動,沒有行動只有想就會變成大家所說的-它只是在製造一種正向的幻覺。所以,第6步驟就是持續的採取行動,小小的行動帶來大大的改變。

馬上行動吧!魔法已經開始了…

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