【個案詢問】小時候發生的事情(早期經驗)都已經過了幾十年真的還會影響現在的身心健康嗎?

幼稚園或國小發生的事件真的還會影響現在嗎?假設個案現在已經50歲了還會有影響嗎?都過了幾十年了也離開當時的環境了,以下是我的回覆:

我認為還是會影響,如果這事件重大到形成創傷且沒有被處理過更是會影響,因為情緒會被身體記憶也會深藏在杏仁核裡,有個實驗是這樣的:讓老鼠聽了某個聲音後電擊牠,多次之後該隻老鼠就會形成聲音跟電擊的制約,有天讓老鼠聽了聲音但不電擊剛開始老鼠還是會有反應,但漸漸的反應會減緩,因為牠知道聽到聲音不一定被電擊,但後來實驗人員將老鼠大腦皮層(認知區)跟杏仁核之間的神經截斷,當老鼠聽到聲音時反而嚇到,也就是說恐懼感(情緒)仍是儲藏在杏仁核裡也就是幾乎可以說永遠不會消失,能改變的是重新詮釋這些經驗。以臨床實務來說早期經驗可以推及至胎兒時期,我認為這些經驗都可能持續影響直到你踏進棺材為止。

我接觸的許多個案中不管幾歲總會聽到其在描述3歲或5歲時印象深刻的經驗,這些經驗除了影響身體健康也影響人際關係及學習等其他層面。那如果負向情緒不會消失那做諮商幹嘛?身為心理師我認為透過不同療法仍然可以消化掉這些恐怖經驗的情緒,也許會再度被喚起但影響力會減輕非常多就是,沒有處理過的創傷可能導致失眠又憂鬱或焦慮,透過諮商或其他治療可以慢慢改善到不失眠不太憂鬱或焦慮,即使再次遇到類似情境可能就難過個幾天或幾小時,而且這些負向情緒的存在也並非沒功能,它也能協助個人避開危險或有更大的共情能力等(這就因人而異)。

結論就是早期的創傷或記憶深刻的經驗會一直影響你的身心健康,有時離開當時情境後反而身心狀況更差,這就是人在抵抗壓力時會以為自己沒生病但其實已經耗竭,離開壓力情境後身心不用再花力氣對抗就會出現許多症狀,所以許多疾病其實跟你過往的人生經驗有關只是當時還沒有症狀而已,以上。

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