［2023年1月28日更新］
很多人都曾經有過這樣的困擾：我要做什麼工作？這個工作好嗎？會不會沒前途？以後有發展性嗎？等，最近，我在網路社群上也遇到這樣的人，就是覺得沒工作方向感，所以寫下這篇。
以生涯發展來看，青少年在經歷自我認同與混淆的階段時就會開始思考，甚至有些人是國小就立定志向的。
生涯要思考的涵括你的價值觀、人格特質、興趣類別、人際互動等因子，絕不是今天不喜歡這工作或領域然後換了別家公司或轉行就會改善，若是這樣去面對它反而更前途茫茫。
若你現在處於迷惘狀態，那就先停下來想你渴望的生活型態是什麼？先列清楚再一一檢視它，再進一步連結你的價值觀、興趣或是環境等因素才能釐清方向。
有哪些價值觀會影響你的生涯決策？
1）文化價值觀
華人文化的價值是種在我們血液裡的，要連根拔起非常困難，例如「勞力工作比較低階，當醫生是高社會階層」，因而到現在醫師還是很多人的生涯選擇，又或是「萬般皆下品，唯有讀書高」、「男主外女主內」等。
這些都會無形影響你的生涯選擇，像是有些女性在婚後就必須以照顧小孩為主，犧牲自己的工作。
2）家庭固有的價值觀
家族親戚或父母會在你成長的過程中灌輸一些觀念，例如讀書才有出息，錢賺的比較多；讀書沒有用，要懂得投資才會有錢，像我家的價值觀就是當醫療人員很累（所以選職業不要選這類的）、讀藝術或是像讀林牧類的無法生存（大學時我超想讀森林系的）、讀書的錢要自己賺（所以我半工半讀，這也影響我職業的選擇）或是人要有穩定的工作（所以當研究所畢業時我仍先選擇全職行政工作而非心理實務）…，因此，你也可以檢視你的家庭無形中影響你的價值觀。
3）個人價值觀
表面上是個人但實際上會受到其他因子影響，例如：金錢價值觀，大多數的人都是透過工作來賺錢，因此你的生涯抉擇會與對金錢的看法及理想的生活樣貌有關。
像我20幾歲時會覺得錢不是最重要，工作要有興趣才是就這樣轉行了，選了最喜歡的職業：心理師，進入這行後，我想要的生活也影響我怎麼從事心理師的工作，比如想要有個人彈性時間而做行動心理師，過幾年後，覺得跑來跑去很累，所以又重新選擇回到行政工作，然後又過了幾年還是選擇回到兼職的心理師，然後持續經營部落格…。
因此，生涯選擇並非只是選行業而已，在行業中你想要的生活型態也會影響你的行動。當然若你把工作當賺錢工具也沒問題，好好選一個能做30年的工作而不是覺得沒興趣而不想做但你也不知道興趣是什。
價值觀並非一定要改變，而是去看見它的正面與負面的影響力，很多人選了配合父母、社會價值觀的職業但的最後卻怪罪他們沒讓你發揮所長，這並非是自我負責的行為。所以，現在就動手吧！拿起筆列出你的核心價值觀、你想要的生活、影響你的因素並一一檢視、思考吧！