談心事54 ：豐厚內在「力量」，學習愛與感恩（謝）［2023年4月更新］

［本文原文最初發表於23:23，4月30日，2011年，於2023年4月7日更新］

2010年開始我平時除了工作外，其他就是每天練習吸引力法則，上星期（2011年）又在書店看到該作者的最新力作：The Power（力量）。

本書是秘密的作者Rhonda Byrne在這幾年間對於吸引力法則使用後的體會，她提到：

「吸引力法則就是你自己、就是愛，宇宙中只有一個力量叫做愛，沒有所謂的負面力量，負面力量只是缺乏愛…」

這股力量我稱做為內在力量，在練習的這半年裡我體驗到「找到自己的內在力量」是終極目標(這是廢話)。

上星期四（2011年4月底）在敘事的團督中分享到我覺得諮商的目的就是協助案主找到內在力量，團督中我超開心的，過程中熙琄老師幫助我看到自己身為一個諮商師的力量，也讓我體會到自己的進步，她覺得我在實踐後現代的很多概念。

另外，Rhonda Byrne提到：

「把自己變成愛，當環境中的人事物朝向我們，我們可以選擇而不是被影響…，我們可以選擇自己喜歡的事物，遠離不喜歡的事物。對任何東西都持不抱怨和批判的心態，用愛的眼光來看待每件事情…」

這也是後現代哲學的概念，曾經在某本書中看到Michael White老師的故事：在很多治療師眼中他是把每案主當成寶貝來看待，因而個案與他對話後都能獲得療效。

因為內在充滿力量與愛，而你看到的案主就不是一個問題重重的人，你能看見他的價值，自然療癒就會出現。透過這本書，我思考自己想要的生活到底是什麼？想選擇的是什麼？如何透過練習愛與感恩來開展生命的空間？　

書中也提到，除了愛外，感恩的力量也有非常強大的power，例如：每天感恩任何事情，感謝自己活著，感謝食物，感謝衣服等，最好每天早起就感謝一天的開始。

這跟「零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法」書 中的四句話：我愛你、謝謝你、請原諒我、對不起類似，在零極限的概念中，「我愛你」是最有力量的一句話，它包含其他三句的涵義，而秘密書中提到我們處在愛的頻率就能吸引愛，處在討厭的頻率就吸引討厭。

透過愛與感謝生命中的每件事情讓自己處在這頻率上是重要的，這是生命的本質，讓所有能量聚焦在此，就能掌握內在力量並展開行動，兩者形成正向循環，最後也就心想事成。

而諮商亦是如此，諮商工作是在協助案主尋找內在力量，力量本來就存在，而你只需要發現它即可。