標籤: 情緒管理

［本文於2023年10月11日更新］ 一直以來心理師們常會有一些名句朗朗上口，比如說今天的主題就是，我第一次聽 […]

「情緒困擾」大概是人們尋求諮商的原因之一，我在實務上遇到很多當事人不是容易生氣、憤怒就是壓抑情緒，前者嚴重點就 […]

這些年一些個案不約而同表示有時睡前會自我反省今天到底做了什事要怎改善，但卻越想心情越差；有些人則是會不自覺對某 […]

由於新聞報導的性侵案件多為嚴重的事件，所以很容易讓人產生這樣的錯覺，也對犯罪者有某種刻板印象。 性侵害加害人心 […]

［2024年10月23日更新］ 約莫在年後（2023年2月1日）我看到一則新聞：台中港務某員警因投資失利賠千萬 […]

生活上我們總是會遇到壓力、困難，有道是人生在世壓力就如影隨形，不管是大壓力還是小壓力都會讓我們有情緒、想法及行 […]