【專欄|沙發生活】邁入極簡約生活3：除了清理具體的物件外也開始清理無形的人事物(2023年12月更新)

［本文於2023年12月25日更新］

極簡不只丟東西而是自我檢視。

又來到極簡約日記，關於簡約我持續又中斷。怎說呢？近日，繁瑣雜事干擾本人的極簡之路。幸好，節約已成習慣，壞的毫不考慮請它走人，想買東西時會想它來家裡的用途是什？簡而言之，習慣的力量使一切還在軌道中。

到底，我又極簡了什呢？

東西有點瑣碎，索性不分類，共有丟掉4支牙刷、1個蒸汽熨斗、1個風扇、7本行事曆(2002-2009年)、10本聖經讀本、1塊保麗龍、3份魚乾牛肉乾、1盒古坑咖啡、1個布製的側背袋、1個玻璃許願杯、1個塑膠製垃圾桶、1件運動褲以及數十份工作坊講義。

在丟了褲管破洞的藍色運動褲後，心中的惡魔出來慫恿：「買件新的」，差點被勾引時，天使馬上阻饒說：「不，妳還有三件運動褲」，最後，天使戰勝。不可不慎啊!在你丟東西後，惡魔就會出現，實在要有強大的心智才能抵抗。

這過程最容易的事是撕毀工作資料，完全沒負擔。有記憶的東西是最難的，這在丟棄行事曆時展露無疑。

行事曆記載哪天我做了什麼，跟誰見面又幹了什事，美好與不美好通通堆疊在一起。有幾本沒丟是因那幾年有珍貴的回憶，而且本子貴為精裝版，當初所費不貲，實在難以下手。這時，以「有沒有再次心動」的條件唬弄自己一下，暫時放回抽屜。

有形的目前進度緩慢，只能報備這微小幾點，為了讓進度可湊成一篇文章，故而轉向虛擬資料下手。

mail或簡訊類的基本上已隨時刪除，但可悲的是我刪的速度不及它增加速度，故，先跳過。這時，臉書成為首位犧牲品。2009年申請臉書後，朋友日漸增加，但比起很多人士算是朋友很少。困擾的是沒辦法常常看完所有人的動態，這一直是我的劣勢能力，僅能偶爾看看並點讚以讓人知道我還活著。

藉著極簡生活之路，正好來整頓困擾，現在臉書追蹤的朋友已刪除150人，取消追蹤100人。

簡約臉書效果明顯，篩選條件是「這人與我的交集程度如何？」、「我們彼此是在乎對方的朋友嗎？」、「我想關注誰？」、「哪些人的生活我根本沒參與過？他的存在只是個帳號名？」、「在網路上幾乎沒互動過，連幫我點讚也沒有的有誰？」、「名字我完全認不出是誰的」等。

當然，我同樣猶豫一會。

畢竟，我已不擅長人際經營，刪這些帳號可能讓此惡化下去。後來想想，「懂得社交與人脈廣」類別的標籤紙這輩子已跟我無緣，別人追求好友數上千，我追求好友數不破百，靠人脈吃飯也不是我可勝任的事，何必庸人自擾？就刪刪刪吧!忠於自己。刪完與取消追蹤後，感覺輕鬆。動態表上出現的都是想看到的朋友訊息與文章，時間省下不少。

藉著臉書微極簡後，我的魔手又伸向手機聯絡人，已刪除100人電話。篩選條件為「我會再主動打給對方嗎？」，現在覺得不會的就刪刪刪，有些人是「曾經的朋友或同事」，他們曾經在我生命出現但已離開很久，留下真正在我身邊的人電話即可。

朋友是人生資產，只是生命往前邁進的同時，舊朋友會離開與新朋友會加入，時時更新人際關係(應該說被迫更新)，不是每個曾經的回憶與互動都需要被留下，說句謝謝你然後再見。

最後是飲食上，食物吃的更簡單且持續先飲後食，想當然爾，還是會有不極簡之時。好的地方是已不買阿華田，什？這是件值得紀錄的事嗎？是的，我超愛阿華田，現在正式與它解除感情契約並記錄於此。

以上

-the end-

追求極簡，是面對自己，面對真正的渴望。