［2023年4月23日更新］
歡迎回來!中場休息後，請繼續享用：
- 做「經歷挫折與困難」的蠟筆創作，並觀賞彼此作品後選最有感覺的作品寫下文字（教室內走動）。
- 回到小組，輪流觀賞每個人作品一分鐘，並在30秒內寫下文字。
我的創作是一幅抽象畫
主要是腦袋中並無一幅景象，別人寫下的文字回應都很貼近我想表達的，也都很正向，例如：「我看到很多強烈顏色有力量的筆觸，雖然後面有很多藍色，下面有黑色，中間都是明亮的色」、「我想要充實，盡情揮灑生命的力量」、「跳出規範的心其實如此多彩」、「跳動活躍熱情多彩的心」、「看見他人需要的細膩，豐滿有愛」。
接下來上的是理論並持續創作、練習：
- 藝術治療理論簡介
- 壓克力創作，體驗媒材使用
- 三角關係練習與分享討論，三角關係指的是：作品、案主及治療師。
- 結束：分享你想帶走的東西。
藝術治療的目的是自我了解、表達感覺想法並改變生活。主要是將人的內在經驗透過作品產出。此分成兩種，第一：藝術即治療，第二：藝術心理治療，前者認為創作本身就是治療的一部份，運用不同媒材創作就會轉化並產生療效；後者是案主對象徵的意義如何理解與洞察，例如：繪畫中重複出現的圖像或顏色，或是共同點等皆是有意義的象徵，治療師會回應創作行為、同理作品、連結案主本身生活與來談問題，做客觀性的回應會涉及到治療師本身對藝術的體驗與先備知識，意思就是說若一個心理師想做藝術治療不可能自已不做創作或對藝術沒有了解還帶個案做，也就是說：我們永遠都無法給別人自己沒有的東西。
繪畫的作品有個好處是沒有時間空間的限制，可近可遠可長可短的觀看並做出不同的討論。
三角關係的練習就是：一個人當治療師，一個人當案主，並透過作品探詢了解對方。對方說的任何圖畫的內容都是其生命故事的內容。
同理作品有三個層次：第一，注意作品內容，第二，作品內容與案主感受，第三，案主分享後心理師做回應，協助其覺察此時此刻的感受，做深層同理。
說說我在做壓克力創作的經驗。
基本上是與其他人一同在畫布上創作，我在做的過程中會去看對方畫了哪些，自己加些可以和諧或突兀的元素。也嘗試在一般紙上與牛皮紙上作畫，牛皮紙畫起來有點乾，並無法像畫布上一般加點水就可以塗抹。最後因要把所有顏料用完，完全是一坨又一坨的把顏料加上畫布，起初還蠻配合畫面，後來實在無法配合它只好隨便畫，結論就是人生有時隨便也好，不用太計較。
媒材的挑選跟案主狀態會有關連，像是壓克力或水彩這種會讓人失控的材料不適合情緒太滿或過動的案主，你可能無法收拾。它會無形中帶動你內在的情感，若是控制力欠佳者會更失控。
三角關係的對話可以直接切入作品內容，比如：「在這圖中你最注意的部份是什麼？」，也可連結圖像或顏色間相同與相異處，這沒有一定順序也沒一定的方式。
就是透過作品連結案主，但案主若不想被連到就回到作品本身同理或探詢，雖然治療師是回應作品但仍舊是在回應案主。
我在練習時除了詢問畫面也會分享自己看到的圖像的感受並問對方的想法，也請其命名。作品是案主的「內在我」被端出檯面，也就是「外化」。不管它是一團揉碎的紙，或是完整圖畫都稱之作品，認真對待是重要的。
在這場工作坊中做許多練習，訓練如同燃料，是助力也是休息、自我整理。疲累也是一種情緒釋放，透過媒材透過創作與內在連結，也透過筆的運行與你分享。