訓練4 | 榮格心理治療:阿尼瑪(Anima)與阿尼姆斯(Animus)[2023年1月更新]

[2023年1月27日更新]

上星期(2012年5月)去參加榮格心理治療的訓練,主題是「夢裡的陰陽,醒時的男女」。

講師先講述一個個案的例子並說明在文化裡女性被壓抑的內在自我,且有時候在職場上的壓力是種心理暴力。

人際間都有投射作用,當我們被投射時,可做「保護性的攻擊力」來避免受傷,此為一種好的暴力,也是女性陰性原則的一部份,此部份可用有創意的方式表達,例如:被老闆罵「你什麼都不會…」,內在可有個聲音說:「這個不是我」來區隔。

男性與女性中的陰性原則都需要被釋放,用真實的自己生活,這意味著:我們很多時候會以男性的形象來生活,女生其實也某種程度認同這種形象,希望自己堅強而忽略內在的陰性原則。男性更不用說了,內在陰性原則很多時候是被壓抑的,因此更需要去覺察。

兩性關係常會以「權力關係」來發展而我們需要有意識的把它轉化為「夥伴關係」,首先,得先放下「別人一定要同意我」的想法。

 榮格對夢的看法

夢可以讓我們提高意識,對自己的意識層面有更深的了解。

生命透過意象來體現,可深刻地與自己做連結,了解無意識是最重要的途徑,是心理歷程象徵化的結果,而內在意象是複雜的結構,也是呈現自我(ego)情結的方式。

夢是一種無意識的活動但夢中的當下是有意識的活動,故夢是在有意識和無意識間的活動而心理動力亦是無意識和有意識間的活動狀態。

夢的分析是讓意象告訴我們它想說的話而非自己去解讀它,也許每天意象想說的話都不同。有時候我們會因為身體的不舒服而去把夢說出來,例如本來不說的夢因感覺到肚子不舒服而想說。

男性內在的陰性面稱為Anima,女性內在的陽性面稱為Animus,個體化歷程是需要將內在的陰陽面合而為一。

我們可以由內而外或由外而內把兩者結合在一起,並且反映在現實的男女關係,例如:我夢到一個夢,發現夢中的女性角色告訴我一個訊息,因此在現實生活中去覺察此部分。

榮格建議把內在對話寫下來,讓自己清楚的看見,逐漸去整合且不偏自我也不偏深沉的意識。紀錄夢的方式可以是先使用第一人稱再使用第二人稱寫一遍客觀化

神聖的婚姻是指太陽和月亮結合並生育孩子的比喻,「完整」意謂著兩個原則要平衡。

若男性用強暴的方式來對待女性,雖然外表用了非常激烈的方式但反映出自己內在深層想跟自己的陰性原則連結的渴望。

男性沒有去覺察並發展自己的陰性面則容易過度使用」,因此,透過外在行為讓無意識的自己合一,若能在內在與自己的陰性面合一,則男女關係會平和,內外一致。

男女在面對關係需要不要害怕差異性,找出共同的語言去跨越差異性且需要承認每個人都需要內在轉化,去超越恐懼還有就是克服破壞性的感受,最後是愛的實踐。

在兩性關係中,男性要有能力發展出夥伴關係而非權力關係,女性則要去承認現在的關係很糟,然後從中解放出來,例如:家暴婚姻裡,就得去承認暴力的存在與痛苦而不是去期待對方會慢慢改變,需要勇氣離開不好的關係,尋找自己。

以上

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