約莫2014至17年間，我常在某個網路論壇駐足，其中常看到網友寫說某帳號的人設如何如何，也就是說網友們都是有人設的，這是我第一次意識到與人往來的複雜性，很多人都是用人設在跟人互動，而非真誠相待。當然，我也不是說完全不了解人設或面具這檔事，畢竟也活了這麼多年也看過不少人，只是不喜歡。不過，在社會上打混人設或面具重要嗎？基本上是重要的，但同時可能也沒這麼重要。
如果你不甚了解自己有個人設是好的，這樣可以幫助你自我定位成某人，也比較容易讓人知道怎麼跟你互動，比如你的人設是活潑開朗，那別人就會以對此特質的認知與你往來，也就是你能在表面的人際關係中得到你想要的也能幫助你適應及滿足需求。但事情總是一體兩面，你也得為這個人設付出代價或失去某些自我，比如當你不小心暴露了不是這個人設（面具）的樣貌，習慣你這個人設的人會感到怪怪或不知所措，因為他們沒有看過真實的你，也會不知道要怎麼面對這樣不熟悉的你而阻礙了人際往來的深度，只能停留在表面關係而已。
在諮商訓練中不管哪個學派都有個共同概念就是心理師要真誠一致，也就是說心理師在諮商中展現的是真實的自我而非只是戴上一張心理師的面具而已，當然，心理師在工作中多少還是有帶著心理師這個面具，只是要當治療師的基本條件是這張面具不能太厚。曾有個案分享其擔憂其講的內容心理師怎麼看，也就是以理性來說他知道心理師能接納但還是會懷疑這樣真實度有多少，我想表達的是個案在諮商關係中能受益有部份來自於心理師的真誠一致，所以我也認為在社會上人我關係中展現真實的一面還是好過於人設或定位。
為何我會這樣認為呢？首先，很少有人可以一直戴著面具與人互動，比如你喜歡扮演善良樂於助人的角色，但若這離真實的你太遠一定會出問題，可能久了你會累積怨氣或疲憊感，甚至覺得很孤單，也可能變得很矛盾或自我懷疑等。
再來就是容易感到失望，因為對方不夠認識你，也可能就以為你就是這樣的人而忽略你真正的需求。你以人設與人互動，別人當然會同樣帶著面具面對你，久了真的會有點無聊，因為這樣人不夠立體，人格特質不夠多樣化就會少了人格魅力，這也是很多人在人際中容易失落的原因之一，因為多數人是希望在人際中有閃光點的。
也許你會說大家都喜歡樂觀正向的人，如果我展現出悲觀愛抱怨就不討人喜歡了，一般來說是這樣沒錯，但說真的樂觀正向如果是扮演出來的，除了有礙身心健康，也可能導致失去別人關愛，別人可能以為你不需要被照顧，長久相處也會膩，樂觀正向是討人喜歡但不具獨特性，也就是缺乏真正的閃光點。
你會發現受人喜愛的電視影集或偶像劇還是電影等等，主角都是有某些小缺陷的，而主角讓人著迷的可能就是這些小缺陷。當然，你展現真實的自己一定也會帶來風險，因為雖說人們常說每個人都是獨一無二的，但事實上多數人都是講講而已，並不真的有能力看見或接納別人獨一無二的地方。
結論就是，想在人際中得到好處，有人設（面具）是好的，想要別人看見你的閃光點那就得展現真實的自我，以心理健康而言就是面具跟真實的你不要差太多，需要再戴就好，展現真正的自己你才有機會在人際中優游自在。