焦慮心理直播

sicin頻道因sicin記者恍神嚴重,近日遲遲無法製作精美的內容提供給粉絲們觀賞,僅靠重播以前的內容維持微小的收視率。心理界的天王級明星焦慮聽聞後表示願意拔刀相助來上一次直播。歐!天啊!沒想到sicin小頻道也能做大明星的直播,真是太令人感動了。

廢話不多說,就趕緊讓焦慮跟粉絲們見面,歡迎焦慮蒞臨sicin頻道。

「焦慮你好,歡迎歡迎,不知今天想跟粉絲們談談什呢?」焦慮第一次上直播顯得非常焦慮,因此,sicin記者在旁充當主持人緩緩他的緊張。

「今天要跟大家分享的主題是生存的焦慮」焦慮搓著手,額頭上已有點汗珠。

「那真的是太巧了,我們頻道最近真的是面臨生存的焦慮耶!請趕快為我們介紹吧!」sicin又驚又喜的說道,並探頭往前看有幾人上線。

「現在已經有兩萬人上線,看來我們頻道存在的焦慮已經緩和不少,想必觀眾朋友也很想聽你分享呢!」sicin記者聒噪的說著,臉上露出欣喜的表情。

「存在心理治療中有個名詞是生存的焦慮,也就是你剛說得存在的焦慮。講的是我是一種生存的狀態,因為人有焦慮感所以會刺激他們產生新的想法或創意點子。簡單說,只要人活著我就會出現」焦慮摸摸額頭的汗一邊擦拭一邊解釋著。

「我的存在對人類有很大的貢獻,ˊ這種因為現實生存的威脅造成的焦慮感是一種健康的反應,在意識上或無意識中都可能存在」焦慮繼續加強說明。

「當然,這種狀態也跟死亡與孤獨有關,只要是人都會死而且活著必然感到孤單,你就會覺得離我很近。若是過度焦慮死亡這件事情會讓你生病,稱為神經質的焦慮。存在的焦慮感可以分成三種形式:第一,如同剛說的與命運跟死亡有關,第二,是對存在的空虛與無意義的焦慮,最後一種是對罪過與譴責的焦慮。」焦慮越說越快,手有點開始發抖。

「所以,只要活著就會有你,人要消滅你看來也不太可能,那要怎辦呢?」sicin記者好奇地問。

「我認為是接納你存在這件事的本質,當你有接納的舉動時,就能體會到存在主義中說的自由的意思,心靈也會因此成長;相反的,如果你逃避了這些,就會用很多東西麻痺自己,像是喝酒、工作、旅遊或是玩樂等,有些看起來根本就是很正常但隱藏著我的存在。也可以透過跟朋友或家人們建立更好的關係來找到自己的定位或是加強自我意識,找到自我力量的中心」焦慮吞吞口水,手仍然發抖但好像比較適應了。

「意思就是說粉絲們要去知道自己生活的意義或是接納死亡及孤獨等生存的本質,他們就不會透過很忙碌來掩蓋你的存在」sicin記者看焦慮如此緊張,趕快幫他做個總結。

「是的,要聽聽你心靈的呼喊,才會知道日復一日的生活在幹嘛?活著本來就是日復一日,但你的責任是要找出意義感」焦慮順著記者的總結,再加上一些說明。

「好的,那最後是否請焦慮也推薦一下相關的書籍或是參考資料呢?」

「如果是針對我的書實在太多了,大家若對我有興趣下次我再來上你們的節目。若是要看存在心理治療的書可以參考自由與命運存在心理治療、人的自尋求等。」焦慮的聲音有點越來越小,但身體比較不緊繃了。

「哇!感謝焦慮提供書名,那麼就下次再邀您來直播嚕!這次謝謝焦慮在中秋假期間為粉絲們直播,下次見,掰掰!」

「掰掰!」

焦慮揮揮手後,sicin記者按下結束。

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