［2023年4月3日更新］
禪繞畫與曼陀羅都是這幾年很流行的一種繪畫方式。它無需太多繪畫技巧也能輕易上手。它可以透過簡單的線條與圖形延伸，遇見內心的小孩。
最簡單的方式就是重複圓形與方形圖形。圓形可以是小圓、中圓、橢圓等，扁的長的都是，當然也可以只用圓弧型的線條，同樣有長短與大小等，任何你想像得到的，方形的概念亦是。
以下是我第一次完成的圖畫。四開大小的素描紙，依照上面的方式先用鉛筆完成，然後再用簽字筆描繪。把想塗黑的區塊塗黑，其餘留白。
然後想像有一盆水灑在上面，會形成怎樣的圖案，並加重色彩比例讓空間感多些。
也可以與其它圖案合成為一幅圖畫。這次我是參考某位畫家的圖畫，以色鉛筆畫畫出後，加入禪畫畫的圖案。
我畫的禪繞畫都是可愛的動物或植物類型，有泡泡的感覺。當然你也可以看到房子的圖案在其中，當然也象徵某些心理狀態。繪畫的好處是你可以解釋也可以不用解釋太多，或者可以將某些你想保留的內心世界隱藏起來，只有自己知道，但圖畫仍可分享給大家，是一種安全又有連結的療癒方式。有空你也來試試吧！試的時候請依照你的直覺即可，畫的好與不好，美與不美不是最重要的，重要的是你能與內在連結，遇見自己。