【繫心私房話】語璐 | 準媽媽迎接新生兒的心情 |上

撰文者:語璐(筆名)諮商心理師

準媽媽在懷孕過程,經常會聽到身邊的人說:「恭喜!你很高興吧?你很期待吧?」,似乎問話都隨著一個新生命的即將到來,變得很正向。

在懷孕後期時,也許會聽到不同的問話,例如:「要生了,會不會很緊張?」,到底對一個準媽媽來說,面對寶寶的到來,是怎樣的心情?

只有單純的迎接新生命的開心,和面對生產過程的焦慮嗎?還是其中有著更複雜的心理狀態?

當母親角色的準備度

準媽媽在懷孕過程中,內在真的只有充滿喜悅嗎?其實,每個妊娠都是獨一無二的。

對於當母親這件事,每個人的出發點可能不太一樣,準媽媽可以先問自己:懷孕對對自己來說,有何意義?對夫妻關係來說呢?整個家庭又如何看待?大家想要這個嬰兒嗎?渴望他(她)的到來嗎?是一個錯誤,還是一個愛的結晶?

面對計畫中的懷孕會為準媽媽帶來高興、期待的心情,尤其對於困難懷孕或曾在妊娠過程中遭遇到困難的準媽媽而言,更是欣喜若狂。

反之,心情可能是五味雜陳,覺得自己運氣太背。對於當母親這個角色的準備度,影響著迎接寶寶到來的心情、懷孕期間的感受,及對寶寶的想像。

孕期中,準媽媽及胎兒的健康

在懷孕的前幾周,準媽媽因自身身體的不適、害喜,生活也會因此有所變化,無法盡情感受當母親的心情,需要將一部分的注意力拉回自己的狀態上,使得在懷孕過程中感到疲憊。

但同時也對於寶寶的生命存活充滿許多擔心,因為懷孕前三個月是胎兒的健康關鍵期,易流產、胎兒尚未穩定。準媽媽極度擔心,需要確認胎兒能否存活下來,內在對於一個新成員是否會到來是感到不安的。

因此,準媽媽通常會想辦法讓自己不要沉浸在太多有關寶寶的想像之中,避免失落。

即使胎兒三個月穩定後,準媽媽順利拿到媽媽手冊,還是會經驗一段不真實的不確定感。直到懷孕四、五個月時,可以感覺到胎動,準媽媽便開始可以與準爸爸或其他親友分享這些經驗,想像寶寶的特質,同時也接受當母親的事實。

家人及親友妊娠的經驗

當家族裡若曾有胎兒無法順利出生或嬰兒死亡的經驗,會使得準媽媽極度憂慮;有姊妹曾受此痛苦,也會使得準媽媽感到罪惡感及恐懼。再加上,身邊親友的懷孕經驗、報章雜誌的報導,對於準媽媽來說更是焦慮的來源:我朋友懷孕初期,因為子宮外孕只好拿掉輸卵管;我親戚懷孕中期時,寶寶忽然沒有心跳;網路上說,懷孕到後期,臍帶繞頸,寶寶最後來不及生下來。

你知道懷孕後不能吃這些東西嗎?你不能做這些事情,你不知道嗎?寶寶可能會流產或是生下來可能會畸形、腦部會被細菌感染

那些無法順利生產的過程、網路鄉民經驗的分享,更讓準媽媽的焦慮達到顛峰,難免會出現沮喪、自責的負向情緒,好像永遠都無法善盡母職。

直到準媽媽可以意識到身邊家人、親友和網友對自己的影響,不承受過多不屬於自己的焦慮,方能穩定自我內在狀態。

本篇未完,待續….

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