股市心理Tip28 態度：該做但沒做的罪惡感（2024年7月更新）

［2024年7月31日更新］ 

在股市中小散戶最常講的話就是「早知道我就…」，問題是很難早知道，都是事後才知道，不過由於股票涉及賺賠，所以該買沒買，該賣沒賣，該幹嘛沒幹嘛多次後就會有罪惡感，因為不是沒賺到大錢就是賠掉大錢，這其實挺煎熬的。

所以很多成功者都分享說在股市要秉持心平氣和的心境，要有泰山崩於前面不改色的態度才能當條快樂的小散戶。也就是說股市中不快樂不享受是多數小散戶的寫照，有些人甚至有焦慮、憂鬱問題，不過這有點離題了。

相信去年（2022）至今（2023）很多人都面對過這個難題，2022年我因回到兼職心理師工作而無固定收入，後來遇上崩盤心裡也會想「早知道1月時就把台積電賣一賣，幹嘛要等….」，沒賺到大錢的罪惡感、愧疚感湧上心頭，然後11月中下跌到最低點後，因低檔買的股數沒很多也會惋惜，這過程我覺得股價下跌沒賣掉的情緒會比上漲時沒買到稍微低潮就是；另一個例子，曾有位認識的人追買快下市的股票然後該股票就下市，後來他很扼腕當時沒賣且愧疚許久，不過若是這樣的心態真的有問題：明知股票要下市了還要搶錢？！這是在賭博。

所以心態不正確做了不該做的事，這樣的罪惡感是自找的，但這並非少見的事，短期交易者很容易陷入該做卻沒做或不該做還是做了的罪惡感中，比如長假時是否該抱股票？2021、22年若你在過年前沒清空股票你應該會在賠錢時不斷自責，但若今年（2023）你沒抱股過年你也會在年後有愧疚感，所以何謂該做卻沒做呢？這還得考量經濟環境現況，或者你相信你的預測很準所以你會後悔沒做，但事實上股市預測很難有高的準確率，之前文章也提過股市短期的走勢通常跟你想的不同，所以這個議題其實還是回到你能否以正確的心態平心靜氣地看待股票市場。

說到現在我都還沒提到當沖、放空、槓桿操作交易導致的罪惡感，如果是在股市當交易者（員）罪惡感會更強烈，像是年後的新聞：某警察自殺身亡，其應該很痛苦到覺得不應該槓桿操作又留部位，本想大賺變大賠，我認為若是遇到這樣的狀況算是不健康的罪惡感。

何謂不健康的罪惡感？就是不斷自責無法被安撫，也沒辦法消退，這通常會在不賺錢的小散戶身上看到，就是在一直操作且疲於奔命但一直感覺沒賺錢的循環模式中出現。

說到底就是要有合理的期望值才能避免罪惡感來困擾你，因為股市永遠是事後才知道，早知道根本不存在。若陷入這樣的負面循環中就要調整操作策略，比如你在短線賺不到錢那就代表你不適合短線交易而非固執己見，也就是在股市中賺到你能賺到的錢而非過度作夢才是正解。