這個主題之前應該提過，坊間很多人都說要找適合的心理師，不適合就換一個心理師試試，有些個案的確是因心理師不適任所以需要換心理師但也蠻多是心理師不符合期待然後換心理師而不見得是不專業而無法幫到個案。
也許你會說不符合期待我就不想付錢就想換期望中的心理師，這有問題嗎？基本上沒問題，如果說心理諮商服務是買賣行為就沒問題，問題是你是在做諮商，諮商的目的是自我覺察及改變，然而一直換心理師也反映出你無法跟人建立較穩定的關係，或是你只能接受預期中會發生的諮商過程等，原因因人而異，但要探討的真的不只是心理師好不好而已，因為光是逛心理師這個行為就足以探討很久，也就是這可能反映出你個人的核心議題。
在我接案的這些年來，然也遇過個案不想由我諮商要換心理師，原因大概是我不夠溫暖或其他我不知道的原因（其實我也不想知道），也遇過個案完全不跟我說話就在諮商室跟我賭氣到時間結束，後來該單位就說那就不要勉強繼續，我說如果沒繼續這個個案會自殺（該個案有自殺意念），因為至少他在諮商室還有心理師可以投射不滿，如果連這個角色都沒有就ˋ會採取行動，當然因為該單位堅持我就沒繼續去，不久之後該個案還真的就跳樓自殺了，但因為已結案我也就不知道後續狀況如何。我想表達的是諮商不是在滿足個案所有的期望值，因為這不一定能幫到個案，也就是說個案認為的有效及滿意有時是在重複其不健康的人際模式而不是從諮商中獲益。
簡單來說，從諮商中獲益是覺察自己的不良心理運作機轉並做調整，若某個人談了4次覺得沒效就換然後又再做了幾次就覺得不妥，說實在的真的不要浪費時間跟金錢在諮商上了，你的人生不會有任何改變，因為其實你沒有勇氣面對真實的自我，也很難突破自身的框架增加人際關係的彈性空間並學習與你相左的人相處。當然，有些人的問題已經不是諮商可以改善的，也或許再厲害的諮商師也只能維持心理狀況不要更糟而已，也或許得承認諮商後最好的狀況就是不要更差而已。
結論就是，逛心理師這個現象反映出的是個人的生活議題，除了抱怨心理師好不好以外，要思考的是是什麼讓你無法待在一個關係裡面久一點？是什麼讓你擔憂不換心理師會沒效？等等，諮商基本上就是自我反思的歷程，當然，身為心理師的我通常除了有危機外我也不太會留個案，身為心理師也是要接受自己的限制與無能為力就是，以上。