腹式呼吸練習 2015-12-132017-04-22 熊恒瑂 心理, 情緒 在〈腹式呼吸練習〉中尚無留言 呼吸是我們每天在做的事情,好好的呼吸是可以幫助我們身心平衡與放鬆,而且長期練習下來可以穩定情緒。建議每天先練習 […]