［2025年6月27日更新］
我在更新隨筆3這篇文章時想到可寫寫這個題目，表達性藝術治療在市場上有時候是用來開一些推廣課程的工具，這樣會讓民眾覺得不是參加一個嚴肅的心理課程而願意接觸心理課程，但也可能造成誤解，以為就是在做活動而已。當然更多時候它是應用在沒辦法用口語治療的個案，像我曾接過一個個案是選擇性緘默症，他接受藝術治療很多年但沒什改變，學校安排他做輔導時排給我，我一開始也是用表達性藝術治療來做諮商。不過，表達性藝術治療不管是體驗式玩玩藝術媒材還是真的進入自我探索階段它都有其限制與適用性，這也是個案在選擇它時需要了解之處。
像我上面提到的案主，後來我也有跟他筆談過，他表示他想說話但沒辦法講出聲音，所以最後決定讓他在學期末時做了一個行動作業：去某家他喜歡的店開口買東西。在此之前當然是先討論他要怎麼完成這個行動（包括發出聲音），最後他在我跟老師陪同下完成這件事（由他自己單獨去買）也獲得店員的鼓勵，這個行動作業跟表達性藝術治療沒什關係，但讓我重新思考治療學派的適用性，也就是個案不適合口語治療方式時用非口語治療型式就是比較好的選擇嗎？這值得深思。
所以身為個案的你，要怎麼評估自己是否適合表達性藝術治療模式呢？我認為要考量你接受諮商的動機及需求，像我上面提到的那個案主，他最先接受藝術治療然後再由我接手，雖說我用了表達性藝術治療但也用了口語治療的技術，也許他因接受多年的藝術治療而讓情緒有改善奠定了基礎，但當其有意願說話時也許就不一定要繼續使用非口語治療了。
不過，若你本身就想體驗一下表達性藝術治療的力量那當然能玩玩，又或者你做了多年口語治療形式的諮商但都沒效，那也許可以試試表達性藝術治療，因為在復原的過程中使用越多元的介入方式越好，因為這能協助你拓展不同向度的功能並重新適應社會。
寫到這讓我想到我有些經歷創傷的個案來諮商時提到沒有很想再講以前的創傷經驗了，有些以前接受過諮商覺得沒什用（也就是還是只能在家一出門就焦慮到不行），有些則覺得沒什好再說了，而他們現在最想要的是現在生活變好，比如準時出門上班或有辦法去工作等，因此，我都是想些方法讓他們平時能練習以便能自行緩解情緒並達成目標，而這些方法包含非口語型式的方法，也就是說如果你想將諮商延伸到平日生活，那也許選擇表達性藝術治療會更適合，因為你可以將在諮商室中學到的東西自己在家玩玩。
也就是說你若想將諮商技術自行應用在生活中，我認為選表達性藝術治療是可行的，它通常都很具象化比較能自己操作且緩解情緒效果也不錯，當然，若你覺得創作是有壓力的那就不適合，因為表達性藝術治療核心精神是透過創作觸發更多的自發性。
總而言之，我認為評估自己適合什麼治療型式應是建立在動機、需要及想要的目標上，此外，提醒一下若要走向更深層的心靈世界，選擇表達性藝術治療並不會比較輕鬆，因為它可能會催化出更多的情感（緒），也就是不要因為它看來比較好玩就覺得這樣做諮商比較不這麼辛苦，這就誤會大了，因為自我成長沒有不辛苦的捷徑。